Глава 1.  Анализ состояния проблемы в теории
1.1. Силовые способности и методика их развития
1.2. Пауэрлифтинг как средство развития силовых способностей
1.3. Психофизиологическая характеристика юношей 15 – 16 лет
1.4. Развитие силовых способностей старших школьников
Глава 2. Методы и организация и исследования
2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования
Глава 3. Обсуждение результатов исследования
3.1. Показатели силовой подготовленности юношей 15-16 лет до эксперимента
3.2. Экспериментальная программа силовой подготовки с использованием комплекса упражнений пауэрлифтинга
3.3. Изменение силовых показателей у юношей 15-16 лет за период эксперимента
Заключение

Литература
1. Алабин, В.Г., Алабин, А.В., Бизин, В.П. Многолетняя тренировка юных спортсменов / В.Г. Алабин,  А.В. Алабин, В.П. Бизин.– Харьков: Основа, 1993. – 244 с.
2. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. – М.: Физкультура и спорт, 1979. – 241 с.
3. Бельский И.В. Системы эффективной тренировки: Армрестлинг; Бодибилдинг, бенчпресс, пауэрлифтинг: Теоритические основы; Методика тренировки; Системы восстановления; Психологическая подготовка; Фармакологическая поддержка; Сбалансированное питание, М.: Вида-Н, 2004. – 352.
4. Богданов, Г.П. Руководство физическим воспитанием школьников / Г.П. Богданов. – М.: Просвещение, 1972. – 114 с.
5. Бондаревский, Е.А., Данилов, С.П. Информативность тестов, используемых для характеристики физической подготовленности  / Е.А. Бондаревский, С.П. Данилов // Теория и практика физической культуры. - 1993. - № 1. - С.17-18.
6. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте  / Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 215 с.
7. Волков, Л.В. Физическое воспитание учащихся / Л.В. Волков. – Киев: Рад. школа., 1988. – 184 с.
8. Волков, Л.В. Методика воспитания физических способностей школьников / Л.В. Волков. – Киев: Радянська школа, 1980. – 262 с.
9. Волков, Л.В. Обучение и воспитание юного спортсмена / Л.В.Волков. – Киев: Здоров'я, 1984. – 75 с.
10. Волков,  Л.В. Физические особенности детей и подростков / Л.В.Волков. – Киев: Здоров'я, 1981. – 93 с.
11. Воробьев, А.Н. Сила как физическое качество и методы ее развития /А.Н. Воробьев // Тяжелая атлетика: Ежегодник-81. - М.: ФиС, 1981. - С. 117-131.
12. Воробьёв,  А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация / А.Н. Воробьев. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 272 с
13. Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В., Стань сильным! - Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга

14. Гужаловский, А.А. Физическое состояние спортсмена и его оценка / А.А.Гужаловский // Теория и практика физической культуры. -1973. -№3. - С. 70-72.
15. Гусь, С.М. Методика тренировки спортсменов 12 – 14 лет в силовом троеборье на этапе предварительной подготовки: автореферат дисс. канд. пед. наук. – Санкт- Петербург, 2003. -  20 с.
16. Дворкин, Л.С. Силовые виды единоборств (тяжелая атлетика, гиревой спорт, силовое троеборье) / Л.С. Дворкин. - Кубан. гос. ун-т., 1997. - 365 с.
17. Дворкин, Л.С. Спортивно-педагогические проблемы занятий тяжелой атлетикой с раннего подросткового возраста / Л.С. Дворкин //Теор. и практ. физ. культ.  - 1996. - № 12. – С. 36 - 40.
18. Дворкин, Л.С., Воробьев, С.В., Хабаров, А.А. Особенности интенсивной силовой подготовки юных атлетов 12-13 лет / Л.С. Дворкин, С.В.Воробьев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 1997. - №4. – С. 33 - 40.
19. Дворкин, Л.С. Научно-педагогические основы системы многолетней подготовки тяжелоатлетов: дис. …д-ра пед. наук / Л.С. Дворкин. - М., 1990. – 453 с.
20. Еркомайшвили, И.В. Основы теории физической культуры / И.В. Еркомайшвили. – Екатеринбург, 2000.
21. Жданов, Л.Н. Системный подход оценки уровня физической подготовленности детей, подростков и юношей / Л.Н. Жданов // Тезисы доклада на всесоюзно-научном конгрессе. - М., 1965. - С.40-41.
22. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 68 с.
23. Квашук, П.В., Корженевский, А.Н. Эффективность непрерывных и повторных методов тренировки юных спортсменов / П.В. Квашук,  А.Н. Корженевский // Теория и практика физ. культуры. - 1991. - №4. - С. 42-46.
24. Коршунова, А.В. Пауэрлифтинг / А.В. Коршунова. - Хабаровск, 1998.
25. Лукьяненко, В.П. Физическая культура:  основы знаний / В.П. Лукьяненко. - Ставрополь:  Изд-во  СГУ. – 2001. – 224 с.
26. Любомирский, Л.Е., Чернов, Ю.А. Медико-педагогические аспекты повышения двигательной подготовленности учащихся старших классов  / Л.Е. Любомирский, Ю.А. Чернов // В сб.: Повышение физической подготовленности юношей IX и Х классов общеобразовательной школы. - М., 1981. - С.3-12.
27. Максименко, А.М. Основы теории и методики физической культуры / А.М. Максименко. -  М.: Академия, 2001. – 196 с.
28. Мартовский, А.Н. Эффективность различных методов развития мышечной силы у юношей 15-17 лет  / А.Н. Мартовский  // В. сб.: Материалы научной конференции по физическому воспитанию детей и подростков. - М., 1986. - С.11-12.
29. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет / Л.П. Матвеев. – СПб.: Лань, 2004. – 160 с.
30. Матвеев, Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л.П. Матвеев. - Киев: Олимпийская литература, 2000. – 251 с.
31. Матвеев, Л.Л. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 24с.
32. Мищенко, В.С. Функциональные возможности спортсмена  / В.С. Мищенко. – Киев: Здоров'я, 1990. – 200с.
33. Набатникова, М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов / М.Я. Набатникова. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 280 с.
34. Новаковский, С.В. Теория и методология базовой силовой подготовки детей и подростков: дис. … д-ра пед. наук / Новаковский С.В. – Екатеринбург, 2003. – 408 с.
35. Опухтин, P.M. Все о пауэрлифтинге  / Р. М. Опухтин. - Р/Д: Феникс, 2000.- 456 с.
36. Основы теории и методики физической культуры / Под ред. А. А. Гужаловского. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 352 с.
37. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 18с.
38. Остапенко, Л.Н. Пауэрлифтинг / Л.Н. Остапенко. -  М., 2003.
39. Платонов, В.М. Теория и методика спортивной тренировки / В.М. Платонов. – Киев: Вища школа, 1984. – 352с.
40. Плехов, В.Н. Возьми в спутники силу / В.Н. Плехов. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 241 с.
41. Решетников, Н.В., Кислицын, Ю.Л. Физическая культура / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын. – М.: Мастерство, 2002. – 152 с.
42. Сальников, В.А. Соотношение возрастного и индивидуального в структуре сенситивных и критических периодов развития / В.А. Сальников // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 1997.- №4.- С.8
43. Саркисова, Н.Г. Специальная силовая подготовка гимнастов высокой квалификации в условиях комплексного вариативного использования переменных режимов сопротивлений: Автореф. канд. пед. наук. - Майкоп, 2000. - 27с.
44. Селуянов, В.Н. Технология оздоровительной физической культуры / В.Н. Селуянов. – М.: СпорАкадемПресс, 2001. – 172 с.
45. Ставицкая, А.Б., Арон, Д.И. Методика исследования физического развития детей и подростков / А.Б.Ставицкая, Д.И. Арон. – М.: Медиз, 1979. – 23 с.
46. Стамбулова, Н.Б. Возрастные психологические особенности детей школьного возраста и их учет в физическом воспитании. Методические указания / Н.Б. Стамбулова. - Л.: ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1988. - 20 с.
47. Столяров, В.И. Философские и концептуальные основы неклассической теории   спорта / В.И. Столяров //   Человек   в   мире   спорта:   новые   идеи,   технологии, перспективы. Тезисы докладов Международного конгресса. – М., 1988. - С.13-15.
48. Теория и методики физического воспитания / Под ред. Б. А. Ашмарина. - М.: ЮНИТИ, 2004. - 345 с.
49. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. – М.: Советский спорт, 2004. – 263 с.
50. Теория и методика гимнастики / Под ред. В.И.Филипповича. - М., «Просвещение», 1971.  – 301 с.
51. Туманян, Г.С., Мартиросов, Э.Г. Телосложение и спорт / Г.С. Туманян, Э.Г. Мартиросов. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 237 с.
52. Филин, В.П. Возрастные изменения быстроты, мышечной силы и скоростно-силовых качеств / Под общей ред. В.П.Филина. - М.: Физкультура и спорт, 1968. – 125 с.
53. Филин, В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов / В.П. Филин. – М.: Физкультура и спорт, 1974. – 232 с.
54. Филин, В.П., Фомин, Н.И. Основы юношеского спорта / В.П.Филин, Н.И. Фомин. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 255с.
55. Фомин, Н.А. Возрастные основы физического воспитания / Н.А. Фомин, В.П. Филин. – М.: Физкультура и спорт, 1972. – 174 с.
56. Холодов, Ж.К., Кузнецов, B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Академия, 2000.
57. Хрипкова, А.Г., Колосов, Д.В. Мальчик - подросток – юноша / А.Г. Хрипкова, Д.В. Колосов. - М.: Просвещение, 1982. - 207 с.
58. Чернов Ю.А. Динамика физической подготовленности юношей IX и Х классов под влиянием уроков физической культуры // В сб.: Повышение физической подготовленности юношей IX и Х классов общеобразовательных школ. - М., 1990. - С.13-24.
59. Ягудин Р.М. Как построить идеальное тело: Атлетизм и культуризм. Лучшая система упражнений, М.: Астрель, 2009. – 256 с.